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Oser briser le plafond de verre
Pour Elles
Cette formation vous accompagne pour mieux comprendre ce qui freine encore la progression des femmes
dans le monde professionnel — biais, croyances limitantes, manque de visibilité — et surtout pour vous
donner les outils nécessaires afin d’avancer avec assurance.
Référence formation :
#10056
À travers des ateliers pratiques, vous apprendrez à valoriser vos forces, à affirmer votre positionnement, à prendre la parole avec plus d’aisance et à négocier votre évolution. Un parcours concret, bienveillant et structuré pour vous aider à franchir les étapes qui comptent et à faire de votre carrière un espace où vous vous épanouirez totalement.
➔ Identifier les mécanismes conscients et inconscients liés au
plafond de verre.
➔ Développer sa confiance professionnelle et affirmer sa posture.
➔ Détecter les biais, stéréotypes et freins internes qui limitent sa
progression.
➔ Oser prendre sa place.
➔ Construire un plan d’action pour progresser (prise de parole,
négociation, carrière, visibilité).
➔ Des outils concrets et immédiatement applicables
➔ Un espace sécurisé et bienveillant dédié aux femmes
➔ Un accompagnement orienté progression réelle
Femmes souhaitant renforcer leur confiance professionnelle, affirmer leur posture et lever les freins qui limitent leur évolution en entreprise ou dans leur carrière.
Comprendre le plafond de verre
› Définition et mécanismes : biais inconscients, discriminations structurelles.
› Le plafond de verre au quotidien : exemples concrets vécus par les participantes.
› Auto-diagnostic : où en suis-je aujourd’hui dans mon parcours ?
Exercice : Cartographie des situations professionnelles où chacune s’est sentie freinée.
Identifier ses forces et ses talents
› Clarifier ses compétences, ses ressources, ses réussites.
› Développer son sentiment d’efficacité personnelle.
› Reconnaître son potentiel (même lorsque l’on doute beaucoup).
Exercice : Atelier « Mes réussites cachées », basé sur la méthode des preuves.
Faire tomber les freins internes
› Comprendre les auto-limitations : syndrome de l’imposteur, perfectionnisme, syndrome de la bonne élève.
› Travailler sur ses croyances limitantes : « Je ne suis pas légitime », « Je ne suis pas prête ».
› Développer l’audace professionnelle.
Exercice : Reprogrammer une croyance limitante.
Adopter une posture professionnelle affirmée
› Trouver sa place dans les réunions.
› Apprendre à dire non et à poser des limites claires.
› Oser exprimer son opinion
› Développer son assertivité.
Exercice : Jeux de rôle sur la prise de parole et la réaffirmation de son point de vue.
Se rendre visible sans se suradapter
› Travailler sa communication professionnelle : verbale, non verbale, digitale.
› Se positionner comme experte.
› Construire son réseau stratégique (interne & externe).
› Se distinguer sans “se justifier”.
Exercice : Pitch professionnel.
Piloter sa stratégie de carrière
› Définir ses ambitions professionnelles.
› Identifier les opportunités internes et externes.
› S’affirmer dans les entretiens d’évolution de poste
› Argumenter avec solidité
› Installer sa « feuille de route carrière ».
Exercice : Simulation d’entretien d’évolution.
Exercice : Plan d’action individuel des 90 jours
Aucun
L’évaluation des compétences sera réalisée tout au long de la formation par le participant lui-même (auto-évaluation) et/ou le formateur selon les modalités de la formation. En fin de formation, une évaluation type QCM sanctionnera les acquis de la formation.
L’Evaluation de l’action de formation :
› A chaud, à la fin de la formation, pour mesurer la satisfaction du stagiaire par rapport aux objectifs de la formation.
› A froid, 60 jours après la formation pour valider le transfert des acquis en situation de travail.
Suivi des présences et remise d’une attestation individuelle de formation.
Avec votre accord, votre note globale et vos verbatims seront publiés sur notre site.
Prochaines sessions
En Inter, vous avez la possibilité de vous inscrire jusqu'à 48h avant le début de la formation. En Intra, le délai de mise en oeuvre est de 6 semaines.